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O meu pensamentoO que esperar de uma 1ª consulta de Psicologia?

Não ter conhecimento de como será, poderá ser um dos motivos que leva algumas pessoas a adiarem a etapa de marcação.
É normal sentir insegurança e ansiedade perante situações novas e que não conhece. Contudo, uma das estratégias para lidar com a ansiedade relaciona-se com a procura de informação. Ter acesso à informação ajuda-o a gerir as suas emoções e pensamentos, permitindo ganhar maior conforto acerca da situação que irá enfrentar.
Afinal, como será a Consulta de Psicologia?

Será que vou ter de falar muito?
Vou ter de falar sobre aqueles assuntos tão difíceis para mim?
E se eu não conseguir dizer uma única palavra?

A 1ª consulta começa pelo estabelecimento da relação terapêutica. Esta relação entre Psicólogo e Cliente é parte fundamental do processo terapêutico.
Neste momento, o Psicólogo irá referenciar a importância dos princípios éticos e deontológicos, nomeadamente a confidencialidade e sigilo profissional. Toda a informação é usada apenas para fins clínicos, numa aliança entre ambos.

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